“ALL IN ONE” PRÍSTUP

S EXTERNÝM TRÉNEROM

Chcem priniesť novú inšpiráciu trenérom a hráčom.

Priamo v praxi chcem ukázať tréningový prístup, ktorý

sa formoval dlhšie obdobie na veľa miestach. Zastávam

názor, že všetky potrebné schopnosti hráčov by sme mali

rozvíjať súčasne. Sila, technika, rýchlosť, psychická

odolnosť, húževnatosť, regenerácia a iné.

Kluby a trenéri , ktorý prejavia záujem, môžu očakávať

pomerne rýchly vzostup výkonnosti hráčov. Priblížia

sa tak výkonnosti najlepších družstiev s pomedzi svojich

konkurentov, prípadne ich predbehnú. Tí najllepší objavia,

ďalšie možnosti pre navýšenie výkonnosti.

Tréning 1/7, 1/14, prípadne s inou periodicitou podľa

záujmu a možností na oboch stranách.

ROZSAH, FORMA A INTENZITA SPOLUPRÁCE

Miera záujmu a časové možnosti určia formu aj intenzitu spolupráce.Moja prax mi

ukazuje, že najčastejšia forma je 1x/týždeň dlhšie obdobie počas sezóny, napríklad

8 týždňov. Zadanie pre tréning môže byť akékoľvek. Záleži najmä na aktuálnej

situácii v družstve.

Túto službu ponúkam klubom, u ktorých si myslím, že môže existovať záujem,

prípadne s ktorými som už v minulosti spolupracoval.

BASKETBALOVÉ IQ

BASKETBALOVÉ DOVEDNOSTI

SÍLA, AGILITA
A REAKCE

TECHNICKÉ
DOVEDNOSTI

EXTERNÝ TRÉNER

RYCHLOSTNĚ-SILOVÉ
SCHOPNOSTI

SPECIF. MOTORICKÉ
SCHOPNOSTI

STIMULACE LIMITUJÍCÍCH FAKTORŮ

STIMULACE
REGENERACE

roman.bencic@athletesro.sk

00 420 792 248 663
00 421 905 705 446

TRÉNERSKÝ PROFIL

ROMAN BENČIČ

• Profesionální basketbalový a kondiční trenér

• Certfikován světově nejuznávanější organizací, NSCA

• CSCS – Certified Strength & Conditioning Coach

• Spolupracoval s třiceti sportovními kluby

• Trénoval v šesti Evropských státech

• Lektoroval dvě stě hlavních trenérů týmových sportů

• Trénoval více než čtyřicet hráčů v současnosti hrajících v NCAA

• Trénoval více než padesát profesionálních hráčů

• Absolvent FTVŠ UK Bratislava

→ CELÝ PROFIL

→ ROZHOVOR PRO BASKET.SK

→ O SILOVÉM TRÉNINKU NA SVĚTBASKETU.CZ

PRVÝ TRÉNING BEZ POPLATKU

Ak sa jedná o náš prvý kontakt, prvý tréning je bezplatný.

Túto službu ponúkam klubom, u ktorých si myslím, že môže

existovať záujem, prípadne s ktorými som už v minulosti

spolupracoval.

PONÚKNITE HRÁČOM ŽIARIVEJŠIU BUDÚCNOSŤ

Při porovnání kvalit našich hráčů s kvalitami hráčů ze zemí s vyspělou basketbalovou

tradicí nám praxe ukazuje, že umíme při výchově mládeže správně využít jenom malé

množství tréninkových nástrojů, které jsou obecně k dispozici. Hráči na všech

výkonnostních úrovních jsou poddimenzování téměř ve všech parametrech. Všichni

mají skrytý potenciál, čekající na tréninkové postupy, které ho vytáhnou na světlo

světa.

Z mojej osobnej skúsenosti naprieč celou basketbalovou komunitou môžem

zkonštatovať, že už vidím veľký priestor pre službu, ktorá priniesie nový impulz do

tréningovej rutiny.