cb-czwhite

COACH BENČIČ

image

PROFESIONÁLNÍ POHYBOVÝ PROGRAM
VE VOKOVICÍCH

AKTIVNÍ ŽIVOTNÍ STYL

KOMPLEXNÍ A KREATIVNÍ TRÉNINK

Individuální i skupinový tréninkový program využívá

všechny dostupné sportovní plochy v blízkém okolí.

Tenisový komplex na Suttnerové ulici, venkovní

sportoviště, přírodní rezervace Divoká Šárka, nebo

domácí prostředí.

Směruje k harmonickému rozvíjení celého orga-

nismu. Vysokoškolské trenérské vzdělání, dlouho-

leté zkušenosti z praxe i rozsáhlé reference.

KOMPLEXNÍ A VŠESTRANNÍ
PROGRAM

RANNÍ TRÉNINGY
JIŽ OD  06:00

OBNOVÍ A POSÍLÍ
ENERGII A ZDRAVÍ

ODKRYJE DOSUD NEPOZNANÉ
MOŽNOSTI PRO POHYB

SPECIFIKACE PROGRAMU

•  vyzkoušej mě bez poplatku, první trénink neplatíš

•  pro všechny lidi s aktivním životním stylem

•  garance rozvoje pohybových parametrů

•  harmonický rozvoj organismu

•  využíváme každé sportovní plochy ve Vokovicích

•  park, posilovací konstrukce, les, hřiště, louka

•  atletický ovál, fitness studio, telocvična

  trenér: Mgr. Roman Benčič, CSCS

•  vysokoškolské trenérské vzdělání

TRÉNINKOVÉ PROSTŘEDKY

• Běžecký cviky a cvičení

• Posilování s vlastní vahou

• Stabilizační cviky

• Posilování na nářadí

• Koordinační cviky

• Pohybový hry

• Uvolňovací cviky

• Cviky ve vodě

TRÉNINKOVÉ CÍLE

Zpevňování
systému

Pálení
energie

Pohybová
gramotnost

Výkonové
parametry

PROFESIOLNÁLNÍ TRÉNINK VE VOKOVICÍCH

Pohyblivost
a pružnost

Kvalita držení těla

Harmonizace
organizmu

Regenerace

KONTAKTUJ MĚ

roman.bencic@athletesro.sk

00420 792 248 663
00421 905 705 446 (WhatsApp)

Coach Bencic

coach_bencic

KONTAKTUJ MĚ

roman.bencic@athletesro.sk

00420 792 248 663
00421 905 705 446 (WhatsApp)

Coach Bencic

coach_bencic

Start typing and press Enter to search